从井陉矿到香格里拉：七日深度游攻略

本攻略专为从石家庄井陉矿出发的旅行者设计，结合交通、季节和高原适应因素，提供实用建议。

行程概览

• Day 1：出发与交通
  从井陉矿乘车至石家庄站，乘坐高铁或飞机前往昆明（推荐航班：石家庄正定机场直飞昆明）。夜宿昆明，适应海拔变化。
• Day 2：昆明至香格里拉
  乘早班飞机从昆明飞往香格里拉迪庆机场（约1小时）。抵达后入住独克宗古城民宿，下午游览古城，参观龟山公园转经筒。
• Day 3：松赞林寺与文化体验
  上午拜访噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午在古城体验唐卡绘制或藏香制作。注意高原反应，多休息。
• Day 4：普达措国家公园
  全天探索普达措公园，徒步碧塔海和属都湖，欣赏高原湖泊与草甸。建议携带氧气瓶和防晒用品。
• Day 5：纳帕海与民俗村
  骑行或包车环游纳帕海湿地，参观当地藏族村落，品尝酥油茶和糌粑。傍晚返回古城购物纪念品。
• Day 6：自由活动与返程准备
  可选择前往梅里雪山（需包车）或休息调整。晚上从香格里拉飞回昆明。
• Day 7：返回井陉矿
  从昆明乘交通工具体回石家庄，结束旅程。

实用贴士

• 交通：井陉矿至石家庄站约1小时车程；香格里拉景区内以包车或公交为主。
• 住宿：推荐独克宗古城民宿，价格150-400元/晚，提前预订旺季房间。
• 高原适应：首日避免剧烈运动，多喝水，备红景天药物。行程海拔从1900米至3300米渐变。
• 最佳季节：5-10月，避开雨季和严寒。
• 预算：人均约5000-7000元，含交通、食宿和门票。

香格里拉之旅融合自然与人文，提前规划让旅程更顺畅。祝您旅途愉快！